• October 1, 2023

5 Jenis Olahraga untuk Ibu Hamil Trimester 1

Dilansir dari Mayo Clinic, olahraga berjalan merupakan olahraga ringan yang bisa dilakukan oleh semua orang termasuk ibu hamil. Selain membantu menjaga kebugaran dan keseimbangan tubuh, berjalan juga dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan pembengkakan. Untuk melakukan olahraga ini, pastikan ibu hamil memiliki sepatu yang nyaman serta memiliki permukaan sepatu yang tidak licin. 3.┬áRenang Renang…

Read More

Berbagai Keluhan Hamil Trimester 1 Serta Cara Mengatasinya

Kehamilan adalah momen yang istimewa dalam kehidupan seorang perempuan. Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa kehamilan juga membawa berbagai perubahan fisik dan emosional yang mungkin menimbulkan keluhan terutama pada trimester pertama. Keluhan ibu hamil trimester 1 terkadang sampai mengganggu keseharian, lho! Dalam artikel ini, Bumame akan membahas beberapa keluhan umum yang dialami ibu hamil trimester 1…

Read More