Setiap Archives - Website Kesehatan

Tahukah Kamu? Ini 5 Manfaat Mengangkat Kaki di Dinding Setiap Hari

Melakukan gerakan ini akan membantu kamu meningkatkan pernapasan karena dalam posisi ini kamu akan menahan lebih banyak udara. Tubuh akan mengambil ritme napas masuk dan napas keluar dengan lebih terukur, hal ini tentu memberikan dampak positif untuk sistem saraf kamu. Selain itu akan membantu meringkan ketegangan otot yang sering menumpuk di sekitar pelipis, leher dan…

Pentingnya Ganti Pembalut Setiap 4 Jam Sekali saat Menstruasi

Selain dari dalam, dr. Anggara juga mengatakan kebersihan menstruasi juga bisa dilakukan dari luar tubuh seperti rajin mengganti pembalut setiap 4 jam sekali atau segera saat pembalut terasa lembap atau penuh walaupun durasi penggunaannya belum 4 jam. “Mengganti pembalut tiap 4 jam sekali saat menstruasi merupakan salah satu upaya menjaga kesehatan kulit di area vagina…

3 Manfaat Mengonsumsi Keju dan Susu Setiap Hari untuk Kesehatan Tulang

Selain kalsium, keju dan susu juga mengandung protein tinggi. Protein adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk tulang. Protein membantu memperbaiki kerusakan jaringan tulang dan mempercepat proses penyembuhan jika terjadi cedera tulang. Mengonsumsi keju dan susu setiap hari dapat membantu menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan memperkuat struktur tulang. Semoga informasi di…

15 Buah Penurun Kolesterol yang Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Buah naga kaya akan serat dan magnesium, rendah kalori, kaya antioksidan seperti betalain, flavonoid, dan hidroksisinamat dan padat nutrisi. Sangat baik dalam mencegah diabetes dan menurunkan kolesterol. Itu dia sekian buah penurun kolesterol. Rajin mengonsumsi jika kamu punya masalah kolesterol tinggi ya, Sahabat Fimela.

Berapa Banyak Pelukan yang Kamu Butuhkan Setiap Hari? Cek di Sini

Fimela.com, Jakarta Pelukan menjadi salah satu cara untuk menenangkan hati yang sedih. Pelukan juga sebagai bentuk ungkapan kasih sayang, cinta dan ketulusan. Para ahli menyebutkan jika pelukan bisa memberikan kekuatan, kebahagiaan dan kenyamanan. Pelukan bisa memberikan segudang manfaat mengesankan dan mengagumkan untuk diri sendiri pun orang lain. Pelukan tidak hanya bisa dilakukan dengan pasangan, tetapi…

5 Bahaya Konsumsi Kopi Berlebihan Setiap Hari Bagi Kesehatan

Fimela.com, Jakarta Bagi beberapa orang, konsumsi kopi setiap hari adalah kewajiban. Mereka mengungkapkan jika melewatkan konsumsi kopi bisa mengurangi fokusnya. Namun, apakah konsumsi kopi setiap hari dianjurkan? Mengutip dari laman healtlhline.com, kopi adalah minuman paling populer di dunia. Minum kopi secara rutin dengan porsi yang tepat, bisa mendatangkan beragam manfaat dan khasiat. Namun, jika kopi…

Bolehkah Pakai Kondisioner Setiap Hari Tanpa Sampo? Ini Kata Ahli

Mengutip dari laman bestlifeonline.com, beberapa ahli mengungkapkan jika tidak masalah menggunakan kondisioner setiap hari. Apalagi, untuk mereka yang memiliki rambut kering dan rusak. Kandungan nutrisi dalam kondisioner dipercaya bisa membantu mengatasi masalah rambut kering. Ini juga baik digunakan bahkan tanpa mencuci rambut dengan sampo sebelumnya. Yoram Hart, seorang dokter kulit dan kecantikan mengatakan, “Menggunakan kondisioner…