Tag: Seimbang
9 Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur yang Membuat Kolesterol Seimbang
1. Mencegah Dehidrasi Manfaat minum air putih saat bangun tidur yang pertama, yaitu membantu mencegah dehidrasi pada tubuh. Dehidrasi sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh, karena bisa membuat seseorang hilang fokus dan kelelahan. Untuk itu, air putih berfungsi untuk menghidrasi tubuh saat bangun tidur. 2. Membantu Proses Detoksifikasi Minum air putih bisa membantu mempercepat proses detoksifikasi…
Read More
Batas Normal Kolesterol untuk Perempuan: Menjaga Kesehatan Jantung dan Gaya Hidup yang Seimbang
1. Genetik Riwayat keluarga dapat berperan besar dalam menentukan kadar kolesterol seseorang. Jika ada anggota keluarga dengan kadar kolesterol tinggi atau riwayat penyakit jantung, maka akan meningkatkan kadar kolesterol. Ada baiknya untuk rutin cek kadar kolesterol. 2. Pola Makan Diet tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan gula dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL. Sebaliknya, diet tinggi serat,…
Read More