Ramadan Archives - Website Kesehatan

6 Cara Mengembalikan Pola Makan Setelah Ramadan

Selama bulan Ramadan kemarin, makan malam mungkin menjadi sering. Oleh karena itu, kamu harus membatasi pengonsumsian makanan pada malam hari supaya pola makan tubuh kembali normal. Kamu dapat memperbanyak pengonsumsian makanan bergizi seperti sayuran dan salad yang dapat mendetoksifikasi tubuh dan menurunkan berat badan dengan cepat. Membuat list makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi Selama Lebaran…

Bukti Gaya Hidup Sehat Meningkat Selama Ramadan 2023 dan Cara Mempertahankannya

Oleh karena itu, Lemonilo, perusahaan healthy lifestyle consumer goods, mengajak masyarakat untuk tetap hidup lebih sehat pasca Ramadan. Salah satunya melalui penurunan harga produk mi instan-nya menjadi Rp5.000an. Hal ini sejalan dengan misi Lemonilo dalam kampanye #SetiapLangkahBerarti untuk terus menemani dan mendukung langkah para penggerak perubahan untuk mewujudkan Indonesia yang lebih sehat secara sosial, fisik,…

Fimela Ask The Expert: Dokter Ahli Ungkap Apa yang Terjadi Pada Tubuh Setelah Satu Bulan Berpuasa Ramadan

Setelah menyelesaikan satu bulan puasa tubuh kembali dengan pola makan harian. dr. Dirga menyampaikan tubuh meproses secara natural akan beradaptasi, namun kebiasaan baik pola makan di bulan puasa bisa diaplikasikan pada kehidupan sehari-hari. “Sebulan ini telah terjadi adaptasi, misalnya saja pola jam makan dan minum berubah begitu pun pola tidur, makan di awal puasa agak…

Mengenali Kondisi Tubuh Setelah Puasa Ramadan

Fimela.com, Jakarta Setelah berpuasa selama satu bulan Ramadan, tubuh perlu beradaptasi lagi saat menjalanikehidupan selanjutnya. Lalu, penasaran nggak sih bagaimana kondisi tubuh yang sebenarnya pascaberpuasa satu bulan? Yuk simak Fimela Ask The Expert bersama dr. Dirga Sakti Rambe, M.Sc, Sp.PD,dokter spesialis penyakit dalam RS EMC Pulomas.

Kebaikan Konsumsi Kurma Selama Berpuasa di Bulan Ramadan, Serta Berbagai Olahannya

Fimela.com, Jakarta Kurma, salah satu buah yang identik dengan bulan Ramadan, menjadi keharusan untuk sebagian orang sebagai makanan pertama yang dikonsumsi saat berbuka puasa. Tradisi memakan kurma saat berbuka puasa adalah sunnah Rasul karena dilakukan sebagai penghormatan terhadap Nabi Muhammad SAW yang dikenal sering memakan kurma saat berbuka puasa. Disamping makna yang religius dari buah…

Waspada Risiko Obesitas Saat Bulan Ramadan, Begini Cara Mencegahnya

Fimela.com, Jakarta Apakah kamu salah satu orang yang sibuk dengan agenda bukber saat Ramadan? Puasa di bulan Ramadan kerap dimanfaatkan untuk momen reuni sekolah, kerabat, maupun keluarga dengan menggelar acara buka puasa bersama. Namun sadarkah kamu buka puasa dengan pilihan menu sembarangan bisa meningkatkan risiko obesitas? Data baru dari World Obesity Atlas 2023 untuk wilayah…

Tips Disiplin Kontrol Tekanan Darah untuk Hidup Sehat di Bulan Ramadan

Untuk mendapatkan nutrisi tersebut, masyarakat bisa mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti oats, nasi coklat, roti, gandum, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan kurma. Makanan tersebut mengandung tinggi serat sehingga dicerna secara perlahan dan membantu mencegah konstipasi. Selain itu, mengonsumsi susu atau yogurt juga baik untuk tubuh karena mengandung protein, vitamin B, kalsium, dan cairan dimana…

4 Tips Jaga Kesehatan Saat Puasa Ramadan Saat Cuaca Cepat Berubah

Saat berpuasa, rutinitasi tidur seseorang akan berantakan karena harus terbangun pada dini hari untuk makan sahur. Hal ini akan membuat mereka kelelahan dan mudah lemas karena kurangnya jam istirahat. Ditambah lagi dengan musim pancaroba dengan kondisi cuaca yang tidak menentu dan kurangnya asupan makan dan minum di siang hari yang bisa memicu tubuh mudah lelah…

6 Tips Makan yang Mempercepat Menurunkan Berat Badan dan Lemak Perut Selama Puasa Ramadan

Di bulan Ramadan, metabolisme kita melambat dan mengakibatkan kebutuhan energi yang berkurang. Makan berbuka puasa, tidak seharusnya untuk menggantikan jam-jam yang kita lalui tanpa makan dan minum. Lupakan jika kita belum makan sepanjang hari, dan bayangkan kita hanya duduk untuk makan malam dan menyantap sesuai kebutuhan. Berbuka dengan kurma sangat disarankan, karena merupakan sumber gula…

5 Masalah Kesehatan yang Sering Terjadi Saat Puasa Ramadan

Berbuka dengan makanan yang terlalu manis, es, gorengan dan sejenis, bisa memicu radang tenggorokan. Sebaiknya, pilih makanan yang tepat dan ramah saat berbuka puasa. Selain mencegah radang tenggorokan, ini juga mencegah berbagai masalah kesehatan lainnya. Itulah sekian masalah kesehatan yang sering muncul atau terjadi selama puasa Ramadan. Pernah mengalami masalah kesehatan di atas Sahabat Fimela?…