Perut Archives - Website Kesehatan

Punya Body Goals dengan Otot Perut Kotak-Kotak Hanya dengan Rebahan, Emang Bisa?

Dr. Pier Paolo Rovatti mengklaim tidak ada efek samping pada tubuh yang ditimbulkan dari penggunaan Evolve X. Dr. Rovatti justru menyebut pasien biasanya merasakan rasa pegal layaknya sehabis berolahraga. Untuk bisa memaksimalkan manfaat dari Evolve X, Dr. Rovatti menyebut perlu konsumsi nutrisi yang seimbang, seperti protein, mineral, dan vitamin yang cukup untuk mendukung pertumbuhan otot…

4 Gerakan Senam Lantai yang Bisa Dilakukan Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Gerakan kayang merupakan sebuah gerakan senam lantai yang dilakukan dengan posisi kedua tangan dan kaki akan bertumpu pada matras dengan posisi terbalik, lalu angkat bagian panggul dan perut ke atas. Gerakan senam lantai jenis kayang ini, bisa membuat tubuh tetap lentur, menjaga keseimbangan, membantu bahu tetap kuat, dan membantu mengecilkan perut yang buncit. Gerakan kayang bisa dilakukan…

4 Penyebab Perut Mual dan Kepala Pusing yang Kamu Alami

Kopi merupakan salah satu minuman yang berkafein tinggi, sakit kepala satu ini ternyata dapat berlangsung beberapa lama dan dapat menghilang dengan sendirinya. Mengonsumsi kafein sendiri juga dapat mengobati rasa sakit kepala serta dapat memunculkan rasa sakit pada kepala itu sendiri. Nah, itulah beberapa penyebab seseorang mengalami pusing dan mual yang kerap sekali terjadi. beberapa penyebab…

Penyebab Sakit Perut Saat Hamil Muda yang Bikin Panik dan Khawatir

Meski jarang terjadi, sakit perut saat hamil muda juga bisa disebabkan oleh hamil anggur. Hal ini terjadi karena adanya masalah pada perkembangan sel telur yang dibuahi, sehingga kehamilan tidak terjadi dengan normal. Moms harus waspada jika mengalami beberapa gejala hamil anggur, seperti sakit perut, perdarahan atau keluarnya cairan berwarna coklat dari vagina saat usia kehamilan kurang…

Penyebab Nyeri Perut Sebelah Kanan yang Tak Boleh Diabaikan

Gangguan pencernaan (dispepsia) biasanya berkembang setelah makan atau minum sesuatu. Nyeri biasanya terjadi di perut bagian atas, meski mungkin masih terasa di bagian bawah. Gejala gangguan pencernaan juga meliputi heartburn, kembung, sakit, sendawa, dan kentut. Gangguan pencernaan ringan akan hilang dengan cepat dan dapat diobati dengan obat yang dijual bebas. Tetapi jika gejalanya menetap selama…

5 Cara Mengatasi Kram Perut saat Menstruasi

Berendam air panas dapat kamu lakukan sebagai alternatif untuk membungkus otot-otot perut, panggul dan juga punggung dengan kehangatan yang dibutuhkan. Kamu juga dapat meningkatkan kekuatan pereda nyeri dengan menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti sage, lavender dan mawar. Cobalah untuk bersantai di dalam bak mandi air panas selama 15 menit untuk mendapatkan maanfaat peredaan nyeri…

5 Latihan Kebugaran untuk Mendapatkan Perut Sixpack

Latihan ini meniru gerakan seperti mendaki gunung. Latihan mountain climbers membantu menghilangkan lemak perut dan memperkuat otot inti. Lakukan pose seperti plank, pastikan bahu, siku dan pergelangan tanganmu sejajar. Tekuk lutut kanan dan dekatkan ke dada lalu letakkan kaki kanan kembali bawah. Saat kamu meletakkan kaki kanan ke belakang, lompat dan angkat kaki kiri dari…

Penyebab Perut Kram Bagian Bawah yang Tak Nyaman dan Mengganggu

1. Hindari mengonsumsi makanan padat Rasa nyeri di perut terkadang akan menurunkan nafsu makan seseorang. Jika terlalu dipaksakan maka akan menyebabkan rasa mual dan ingin muntah. Berikan jeda selama beberapa jam untuk menunggu rasa nyeri tersebut berkurang sedikit demi sedikit. 2. Hindari minum susu Walaupun susu menyehatkan, namun terkadang rasanya bisa membuat sebagian orang merasa…

Penyebab Perut Kram Saat Hamil yang Harus Diwaspadai

Meski tergolong normal, kram perut saat hamil bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Untuk mengatasinya, ada beberapa cara yang yang dapat Bumil lakukan, yaitu: Duduk atau berbaring saat kram perut muncul dan hindari melakukan gerakan secara tiba-tiba. Konsumsi air putih yang cukup, karena kram perut bisa menjadi tanda Bumil mengalami dehidrasi. Gerakkan tubuh atau…

Mengungkap Penyebab Terjadinya Kram Perut dan Cara Ampuh Mengatasinya

Fimela.com, Jakarta Kram perut bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan bagi siapapun. Rasa nyeri pada perut yang bisa datang secara tiba-tiba, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari bahkan mengurangis kualitas hidup. Dilansir dari Mayo Clinic, kram perut merupakan gejala dengan sensasi sakit atau ketidaknyamanan di perut yang terjadi secara tiba-tiba dan intensitasnya bisa bervariasi dari ringan hingga…