Penderita Archives - Website Kesehatan

4 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

1. Daging Daging merah seperti sapi dan kambing, daging putih seperti bebek atau burung puyuh, merupakan makanan yang harus dihindari bagi seseorang yang memiliki riwayat asam urat. Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 100gram daging masak, bisa menyebabkan kadar asam urat di dalam tubuh meningkat. Produk daging olahan yang merupakan olahan pabrik juga harus dihindari, seperti sosis,…

3 Pantangan untuk Penderita Kolesterol Tinggi yang Wajib Dihindari

1. Hindari Makanan Tinggi Lemak Jenuh Makanan tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Oleh karena itu, hindarilah makanan seperti daging merah berlemak, daging olahan, mentega, dan produk susu tinggi lemak. Pilih sumber protein rendah lemak, seperti ayam tanpa kulit, ikan berlemak (seperti salmon dan mackerel), dan produk susu rendah…

3 Resep Masakan Ikan yang Cocok untuk Penderita Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Ikan dikenal sebagai sumber makanan yang kaya nutrisi. Ikan memiliki sejumlah manfaat kesehatan, terutama bagi penderita kolesterol tinggi. Meskipun penderita kolesterol perlu memilih jenis ikan dengan hati-hati, tapi ikan-ikan tertentu dapat memberikan manfaat yang signifikan untuk mengelola kadar kolesterol dalam tubuh. Salah satu hal penting yang membuat ikan menjadi pilihan baik bagi penderita…

7 Resep Menu 1 Minggu untuk Penderita Asam Urat dan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Kolesterol dan asam urat tinggi dapat dicegah ataupun diatasi dengan menjalankan program diet yang tepat. Saat menjalankan program diet, bukan berarti tidak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Karena diet adalah mengatur pola makan, dengan merubah pola makan menjadi lebih sehat dan konsumsi makanan yang bergizi. Apalagi jika sedang makan siang. Sebaiknya konsumsi makanan…

7 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi

Makanan olahan yang tinggi gula tambahan dan karbohidrat sederhana, seperti soda, permen, kue manis, dan makanan ringan olahan, dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan kolesterol tinggi. Konsumsi berlebihan gula dan karbohidrat sederhana dapat meningkatkan kadar trigliserida dan menurunkan kadar kolesterol HDL. Itulah sekian makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol tinggi. Semoga informasi ini bermanfaat.…

Penyebab Kaki Bengkak yang Biasa Dialami Oleh Penderita Diabetes

Melonjaknya kadar gula darah pada penderita diabetes maka akan secara otomatis pula dapat menurunkan sistem imunitas. Melemahnya imunitas yang diikuti dengan kadar gula tinggi juga akan semakin membuat penderita diabetes rentan sekali terhadap serangan mikroba yang dapat menimbulkan infeksi kapan saja. Oleh karena itu jika ada luka sebaiknya segera dibersihkan agar tidak menjadi infeksi dan…

Posisi Tidur yang Baik dan Harus Dihindari Penderita Skoliosis

1. Telentang Posisi tidur yang disinyalir mampu mengurangi rasa nyeri pada tulang belakang karena skoliosis adalah telentang, terutama jika lengkungan terjadi pada tulang belakang bagian bawah. Sama halnya dengan memilih tidur posisi miring, kamu perlu menggunakan bantal tambahan yang berukuran kecil untuk menyangga punggung bagian bawah. Ambil lagi bantal lainnya dan letakkan di belakang leher.…

5 Pilihan Olahraga yang Aman Untuk Penderita Sakit Maag

Olahraga terakhir yang tepat untuk penderita asam lambung adalah bersepeda. Kamu bisa melakukannya dengan intensitas rendah, mungkin seperti bersepeda mengelilingi komplek secara santai. Jika dilakukan secara teratur, maka akan menstabilkan berat badan dan mengontrol penyakit maag. Gunakan pakaian yang cukup longgar dan nyaman agar tidak menimbulkan tekanan pada perut ya, Sahabat Fimela. Itulah 5 pilihan…

1 dari 2 Penderita Diabetes Mengidap Neuropati Perifer

Neuropati perifer adalah penyakit yang menyerang saraf perifer, tepatnya terletak di luar otak dan sumsum tulang belakang. Sangat umum terjadi oleh banyak orang, khususnya para penderita diabetes. Gejala yang dirasakan pun akan berbeda-beda pada setiap orang. Biasanya, mereka akan merasakan kesemutan atau mati rasa, nyeri seperti ditusuk, rasa sensasi terbakar, dan otot cenderung melemah, sehingga…

5 Jenis Olahraga yang Patut Dicoba bagi Penderita Maag

Fimela.com, Jakarta Maag adalah suatu penyakit yang cukup banyak diderita orang, mulai dari remaja hingga orang yang sudah lanjut usia. Kondisi ini terjadi akibat peradangan yang terjadi pada dinding lambung. Ada banyak gejala yang dirasakan oleh penderitanya, seperti mual, nyeri pada perut, perut terasa kembung, dan lain-lain. Tentu hal ini cukup mengganggu kenyamanan, apalagi jika…