Olahan Archives - Website Kesehatan

Manfaat dan Resep Olahan Buah Melon untuk Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Melon adalah buah yang lezat dan mengandung nutrisi lengkap. Selain memiliki rasa yang manis dan segar, melon juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan. Salah satunya bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Melon memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga membantu menjaga tubuh terhidrasi dengan baik. Melon mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C,…

Cek Bahayanya Makanan Olahan untuk Kolesterol dan Kesehatan Jantung

Makanan olahan sering mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi. Lemak jenuh dan lemak trans telah terbukti dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Contoh makanan olahan yang kaya akan lemak jenuh dan trans termasuk makanan ringan seperti keripik kentang, keripik goreng, dan produk susu olahan tinggi…

3 Resep Olahan Pepaya yang Aman untuk Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Pepaya adalah buah yang lezat dan lembut, ternyata memiliki sejumlah manfaat yang dapat membantu dalam upaya menurunkan kadar kolesterol. Pepaya, dengan nama ilmiah Carica papaya, adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi dan rasa manis alami. Buah ini adalah sumber yang sangat baik dari vitamin C, vitamin A (dalam bentuk beta-karoten), serat, serta…

3 Resep Olahan Ikan Pindang yang Cocok untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Fimela.com, Jakarta Pindang adalah olahan masakan yang sangat cocok dijadikan sebagai menu makan siang. Pindang adalah jenis ikan yang memiliki rasa lezat. Ikan pindang ini bisa diolah menjadi berbagai macam olahan masakan yang lezat. Ikan pindang memiliki kandungan kandungan zat besi yang tinggi. Sehingga ikan pindang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan otak. Bahkan mengonsumsi ikan…

4 Resep Olahan Masakan Berbahan Dasar Jambu Biji yang Baik untuk Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Jambu biji adalah buah yang memiliki banyak manfaat. Karena buah jambu biji memiliki kandungan antioksidan, vitamin C, potasium dan serat. Kandungan ini bisa membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan menyeimbangkan kandungan kolesterol. Jambu biji merupakan buah tropis yang berasal dari Amerika Tengah. Buah ini memiliki warna merah muda, kulit hijau dan memiliki biji…

5 Resep Olahan Kacang Mete Cocok Dijadikan Camilan Diet dan Aman untuk Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Kacang mete merupakan jenis kacang yang memiliki kandungan gizi lengkap. Kacang ini sangat populer dikalangan orang yang sedang diet, karena kalorinya rendah dan aman untuk kolesterol. Kacang mete merupakan camilan yang wajib ada di acara perayaan Idul Fitri, Natal, Imlek dan Tahun Baru. Kacang mete memiliki kandungan vitamin K, vitamin E, folat, vitamin…

5 Resep Olahan Kue Berbahan Dasar Lemon yang Menyegarkan dan Aman untuk Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Lemon adalah buah yang memiliki banyak manfaat. Buah ini bisa diolah menjadi berbagai macam makanan, seperti kue yang memiliki rasa menyegar dan enak. Tentu saja rasanya menyegarkan dan sangat enak. Lemon merupakan buah-buahan yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Sehingga bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, melancarkan sistem pencernaan, menghidrasi tubuh, menurunkan…

5 Resep Olahan Yogurt yang Menyehatkan dan Aman Dikonsumsi Kolesterol Tinggi

Fimela.com, Jakarta Yogurt adalah makanan yang kaya akan probiotik dan sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan Selain mengandung probiotik, yogurt juga diperkaya akan vitamin dan nutrisi lain. Kandungan dari yogurt baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Walaupun memiliki rasa yang asam, tetapi yogurt sangat digemari pejuang diet. Karena yogurt bisa membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sistem…

5 Resep Olahan Daun Kelor yang Enak, Praktis dan Bisa Menurunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Daun kelor adalah daun yang cukup populer di dunia kesehatan. Seperti teh dan jus daun kelor yang sering dikonsumsi. Daun kelor atau moringa ini sering sekali dijadikan obat-obatan tradisional. Namun daun kelor ini juga bisa dimasak. Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO merekomendasikan daun kelor sebagai sumber makanan untuk pemenuhan gizi pada balita. Daun…

4 Resep Olahan Melinjo yang Praktis dan Bebas Kolesterol untuk Makan Siang

Fimela.com, Jakarta Melinjo adalah bahan masakan kesukaan masyarakat Indonesia yang memiliki banyak manfaat. Melinjo bisa dikonsumsi daun, buah dan bijinya. Melinjo memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C, yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Selain di Indonesia, melinjo juga dikenal di berbagai negara dan memiliki nama lain, seperti Gnemon sebutan dari Melayu, Peesae sebutan dari Thailand, Sikau…