Mencegah Archives - Website Kesehatan

Kapan Sebaiknya Melakukan Kontrol Kolesterol untuk Mencegah Sakit Jantung?

Kapan sebaiknya mulai melakukan kontrol kolesterol tergantung pada beberapa faktor, termasuk faktor usia. Jika usia 20-29 tahun memiliki faktor risiko kolesterol tinggi, seperti riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau gaya hidup yang tidak sehat, pertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan kolesterol setiap lima tahun sekali. Jika tidak memiliki faktor risiko kolesterol tinggi, mungkin bisa menunggu hingga usia…

5 Jenis Kontrasepsi yang Dipercaya Efektif Mencegah Kehamilan

Kontrasepsi hormonal merupakan alat kontrasepsi yang digunakan sebagai cara mencegah kehamilan yang mengandung hormon. Ada beberapa jenis kontrasepsi yang mengandung hormon. Antaranya adalah sebagai berikut. Pil Kontrasepsi: Pil kontrasepsi mengandung hormon progesteron, estrogen, atau keduanya. Mereka bekerja dengan menghambat ovulasi dan menebalkan lendir serviks, sehingga sperma sulit mencapai sel telur. Keefektifan pil kontrasepsi sangat tinggi…

5 Manfaat Temulawak untuk Mencegah Kolesterol dan Kaya Akan Antioksidan

1. Melancarkan Sistem Pencernaan Manfaat temulawak yang pertama adalah membantu melancarkan sistem pencernaan. Pencernaan yang kurang lancar bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti peradangan usus, sembelit dan juga perut buncit. Temulawak dapat dikonsumsi dengan cara diseduh dengan air hangat, lalu dinikmati setiap pagi hari saat perut masih kosong, tanpa menggunakan gula. Mengonsumsi temulawak di pagi hari…

5 Manfaat Susu Beruang untuk Mencegah Kolesterol dan Osteoporosis

1. Mencegah Osteoporosis Manfaat mengonsumsi susu beruang yang pertama adalah membantu mencegah osteoporosis. Osteoporosis adalah penyakit yang menyerang tulang, yang menyebabkan kondisi tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Gejala osteoporosis sebenarnya tidak bisa diketahui secara langsung, kecuali ketika penderita osteoporosis mengalami patah tulang atau cidera pada tulang. Penyakit ini sering kali menyerang orang yang sudah…

6 Manfaat Mengonsumsi Pare yang Bisa Mencegah Penyakit Diabetes dan Kolesterol

4. Menjaga Kesehatan Mata Manfaat pare yang selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Karena pare memiliki kandungan flavonoid seperti alpa karoten, beta karoten, lutein, zeaxanthin dan vitamin C. Rutin mengonsumsi pare bisa membantu meningkatkan kualitas penglihatan mata, mencegah glukoma, mencegah infeksi mata dan juga gangguan kesehatan mata yang lainnya. 5. Mencegah Asma Manfaat pare yang…

Cek Batas Normal Kolesterol untuk Laki-Laki dan Perempuan untuk Mencegah Sakit Jantung

Fimela.com, Jakarta Penting untuk memahami kadar kolesterol normal untuk laki-laki dan perempuan. Kolesterol terbagi dalam beberapa bentuk, yaitu Low-Density Lipoprotein (LDL) dan High-Density Lipoprotein (HDL). LDL sering disebut sebagai kolesterol jahat karena dapat mengendap di dinding arteri dan membentuk plak yang menyumbat aliran darah. Sebaliknya, HDL disebut sebagai kolesterol baik karena membantu mengangkut kolesterol dari…

7 Cara Menetralisir Setelah Makan Makanan Berlemak untuk Mencegah Kolesterol Tinggi

1. Daging Olahan Daging olahan seperti sosis, dendeng, bakso dan semacamnya adalah makanan yang tinggi akan lemak jenuh. Daging olahan ini diproses melalui pengasinan, fermentasi, dan pengasapan, untuk mengawetkan daging tersebut. Proses tersebut bisa menyebabkan daging olahan menjadi berlemak dan meningkatkan kadar garam dalam daging. 2. Makanan Laut Makanan laut atau seafood adalah makanan berlemak yang sebaiknya…

5 Manfaat Daun Kemangi untuk Mencegah Kolesterol dan Cara Mengolahnya

1. Mencegah Kanker Manfaat daun kemangi yang pertama adalah dapat mencegah kanker. Karena daun kemangi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Sehingga dapat mencegah radikal bebas merusak sel tubuh. 2. Mengontrol Kadar Gula Darah Jika Sahabat Fimela memiliki diabetes, daun kemangi sangat cocok dimakan untuk mengontrol kadar gula darah. Kandungan di dalam daun kemangi dapat mempercepat…

6 Minuman untuk Mencegah Kolesterol Tinggi yang Aman Dikonsumsi

1. Jus Delima Buah delima adalah buah yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Buah delima juga memiliki kandungan serat, yang baik untuk tubuh. Jus delima bisa mengontrol kolesterol yang ada di tubuh, membantu menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi penumpukan lemak jahat. Jus delima bisa dikonsumsi setiap hari, karena bisa membantu mengontrol tekanan darah di…

8 Manfaat Selada untuk Mencegah Kolesterol dan Cara Mengolahnya

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Selada memiki kandungan antioksidan, yang bisa membantu melawan radikal bebas, yang bisa merusak sel-sel di dalam tubuh. Kandungan vitamin dan mineral dalam daun selada, berfungsi untuk menjaga sel-sel imun tubuh, untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Selain itu selada mengandung vitamin A, yang bisa menyembuhkan infeksi, atau peradangan akibat…