Jantung Archives - Website Kesehatan

Kapan Sebaiknya Melakukan Kontrol Kolesterol untuk Mencegah Sakit Jantung?

Kapan sebaiknya mulai melakukan kontrol kolesterol tergantung pada beberapa faktor, termasuk faktor usia. Jika usia 20-29 tahun memiliki faktor risiko kolesterol tinggi, seperti riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau gaya hidup yang tidak sehat, pertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan kolesterol setiap lima tahun sekali. Jika tidak memiliki faktor risiko kolesterol tinggi, mungkin bisa menunggu hingga usia…

Jangan Diabaikan! Penting untuk Menjaga Kesehatan Jantung di Semua Usia

Fimela.com, Jakarta Dalam rangka memperingati Hari Jantung Sedunia, Fimela.com bersama dengan dr. Nurul RahayuNingrum, Sp.Jp, FIHA, FESC dari RS EMC Pekayon membahas seputar penyakit jantung, mengenali gejalanya dan langkah untuk mengobatinya. Jika biasanya masyarakat sering mendengar tentangP enyakit Jantung Koroner, ternyata ada beberapa jenis penyakit jantung lainnya yang nggak kalah berbahaya. Selain itu, penyakit jantung…

5 Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Jantung dari Rumah

Makanan yang kita konsumsi memiliki dampak besar pada kesehatan jantung kita. Selain itu, makanan juga berpengaruh besar pada kualitas kesehatan tubuh secara menyeluruh. Ada beberapa pola makan yang memungkinkanmu dapatkan jantung sehat. Adapun pola makan sehat antaranya dilakukan dengan: 1. Kurangi Lemak Jenuh dan Trans Batasi asupan lemak jenuh dan lemak trans yang bisa meningkatkan…

Cek Bahayanya Makanan Olahan untuk Kolesterol dan Kesehatan Jantung

Makanan olahan sering mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi. Lemak jenuh dan lemak trans telah terbukti dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Contoh makanan olahan yang kaya akan lemak jenuh dan trans termasuk makanan ringan seperti keripik kentang, keripik goreng, dan produk susu olahan tinggi…

50 Jenis Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Berbahaya untuk Jantung

Batasi asupan makanan tinggi lemak jenuh.

6 Jenis Ikan yang Tinggi Kolesterol dan Bahaya untuk Jantung

4. Ikan Haring (Herring) Ikan haring adalah sumber nutrisi yang baik, tetapi juga mengandung kolesterol yang cukup tinggi. Satu ons (28 gram) ikan haring mengandung sekitar 20 mg kolesterol. 5. Ikan Sarden (Sardines) Ikan sarden adalah sumber asam lemak omega-3 yang baik, tetapi mereka juga mengandung kolesterol. Satu ons (28 gram) ikan sarden mengandung sekitar…

3 Manfaat Stroberi yang Baik untuk Menjaga Jantung dan Menurunkan Kolesterol

1. Mengurangi Kolesterol LDL (Kolesterol Jahat) Stroberi juga dapat membantu mengurangi kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh. Serat yang terkandung dalam stroberi dapat mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan, mencegah penyerapan kolesterol berlebih ke dalam aliran darah. Dengan mengurangi kadar kolesterol LDL, stroberi dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 2. Antioksidan Melawan Peradangan Buah stroberi mengandung antioksidan…

Sering Pusing, Waspadai Aritmia yang Bisa Sebabkan Henti Jantung Mendadak

Fimela.com, Jakarta Aritmia merupakan gangguan irama jantung yang bisa ditandai dengan detak jantung tidak beraturan, bisa terlalu cepat atau terlalu lambat. Kondisi ini bisa terjadi karena irama jantung yang berfungsi mengatur detak jantung agar tetap normal, tidak bekerja dengan baik atau mengalami gangguan. Gangguan kesehatan pada organ jantung ini tidak boleh disepelekan begitu saja. Sebab,…

7 Manfaat Teh Hijau untuk Diet dan Kesehatan Jantung

1. Memecahkan Sel Lemak Manfaat teh hijau yang pertama, yaitu kandungan senyawa EGCG dan kafein di dalam teh hijau, bisa membantu memindahkan lemak yang terdapat di dalam sel lemak. Cara kerjanya adalah dengan memecahkan sel lemak, lalu memindahkan sel ke aliran darah. Sehingga tidak menyebabkan penggumpalan lemak dan kolesterol tinggi dalam tubuh, kesehatan jantung tetap…

7 Resep Camilan Diet yang Menyehatkan dan Baik untuk Kesehatan Jantung

Fimela.com, Jakarta Saat menjalankan program diet, tidak ada salahnya kalau kamu tetap memakan camilan asalkan masih sesuai dengan defisit kalori harian. Karena tubuh juga memerlukna tambahan energi, agar tetap sehat dan berstamina saat melakukan aktivitas harian. Terlalu banyak mengonsumsi camilan bisa meningkatkan lemak jahat di dalam tubuh. Camilan diet akan lebih menyehatkan jika dikonsumsi, apalagi…