Diet Archives - Website Kesehatan

5 Resep Olahan Kacang Mete Cocok Dijadikan Camilan Diet dan Aman untuk Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Kacang mete merupakan jenis kacang yang memiliki kandungan gizi lengkap. Kacang ini sangat populer dikalangan orang yang sedang diet, karena kalorinya rendah dan aman untuk kolesterol. Kacang mete merupakan camilan yang wajib ada di acara perayaan Idul Fitri, Natal, Imlek dan Tahun Baru. Kacang mete memiliki kandungan vitamin K, vitamin E, folat, vitamin…

7 Manfaat Teh Hijau untuk Diet dan Kesehatan Jantung

1. Memecahkan Sel Lemak Manfaat teh hijau yang pertama, yaitu kandungan senyawa EGCG dan kafein di dalam teh hijau, bisa membantu memindahkan lemak yang terdapat di dalam sel lemak. Cara kerjanya adalah dengan memecahkan sel lemak, lalu memindahkan sel ke aliran darah. Sehingga tidak menyebabkan penggumpalan lemak dan kolesterol tinggi dalam tubuh, kesehatan jantung tetap…

7 Resep Camilan Diet yang Menyehatkan dan Baik untuk Kesehatan Jantung

Fimela.com, Jakarta Saat menjalankan program diet, tidak ada salahnya kalau kamu tetap memakan camilan asalkan masih sesuai dengan defisit kalori harian. Karena tubuh juga memerlukna tambahan energi, agar tetap sehat dan berstamina saat melakukan aktivitas harian. Terlalu banyak mengonsumsi camilan bisa meningkatkan lemak jahat di dalam tubuh. Camilan diet akan lebih menyehatkan jika dikonsumsi, apalagi…

Aturan Merebus Telur untuk Diet yang Bisa Menurunkan Kolesterol

Selain memperhatikan waktu untuk merebus telur, Sahabat Fimela harus mengonsumsi telur dengan aturan yang tepat. Walaupun telur memiliki gizi dan protein yang baik untuk tubuh, tetapi terlalu banyak mengonsumsi telur tidak baik untuk kesehatan tubuh. Efek samping terlalu banyak mengonsumsi telur adalah menyebabkan sakit jantung, meningkatkan diabetes, keracunan dan menimbulkan jerawat. Agar program diet sukses…

7 Cara Membuat Oatmeal yang Praktis untuk Diet Kolesterol Seminggu

Fimela.com, Jakarta Oatmeal adalah salah satu makanan yang bisa dikonsumsi pada saat diet. Oatmeal atau gandum utuh memiliki kandungan vitamin, mineral, serat, antioksidan, dan bebas gluten. Kandungan oatmeal mampu menjaga kesehatan tubuh. Mengonsumsi oatmeal untuk diet tidak hanya mampu menurunkan berat badan juga. Oatmeal juga memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol jahat, menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker, dan meningkatkan stamina. Bahkan oatmeal sangat cocok dikonsumsi seseorang yang memiliki…

5 Rekomendasi Makanan untuk Diet Sehat yang Baik Dikonsumsi Bagi Ibu Menyusui

Makanan yang mengandung banyak serat bisa ditemukan di dalam kentang, ubi jalar, beberapa jenis kacang- kacangan, dan gandum. Bahan makanan ini direkomendasikan untuk ibu menyusui karena dapat dijadikan sumber karbohidrat. Oleh karena itu, makanan tersebut dapat memberikan asupan energi yang cukup dan bergizi tinggi untuk tumbuh kembang bayi. Tak hanya mengendalikan pola dan kebiasaan makan,…

5 Cara Diet Kolesterol dengan Jus Buah yang Menyehatkan

Fimela.com, Jakarta Diet adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatur pola makan, agar tubuh lebih sehat, berat badan stabil, kolesterol terkontrol dan membantu proses detoksifikasi di dalam tubuh. Ada berbagai macam diet yang bisa dilakukan dengan mudah. Salah satunya adalah diet dengan jus buah. Buah memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, vitamin, mineral,…

5 Tips Melakukan Diet Sehat

Saat memasak dan menyiapkan makanan sebaiknya gunakan garam secukupnya dan kurangi penggunaan bumbu asin dan penggunaan saus (seperti kecap ikan, kecap dan kaldu). Jika kamu menggunakan makanan kering atau kalengan, pilihan jenis sayuran, kacang-kacang dan buah tanpa tambahan garam dan gula. Sahabat Fimela demikian tips diet sehat yang dapat kamu lakukan di rumah. Semoga informasi…

Diary Fimela: Kisah Aditya Pratama dirikan Diet Nyaman untuk Temani Istri yang Kena Autoimun

“Dari situ kami mulai merubah asupan sehari-hari kami. Kami lebih mengoptimalkan asupan-asupan yg menyehatkan, memaksimalkan gizi hariannya, serta memperbaiki gaya hidup yang sebelumnya bisa dibilang tidak terlalu baik,” terangnya. Berbekal pengalaman tersebut dan pengetahuan yang dimilikinya, Mas Didit kemudian memformulasikannya ke dalam sebuah program bernama “DIET NYAMAN”. Program diet yang telah diikuti oleh banyak orang…

Tips Diet Karbohidrat Sehat yang Efektif Turunkan Berat Badan Menurut Ahli

Fimela.com, Jakarta Masih banyak orang yang salah persepsi dalam menjalani diet. Demi mendapatkan berat badan ideal tidak sedikit orang yang rela tidak makan karbohidrat dan lemak sama sekali saat menjalani diet. Padahal, karbohidrat dan lemak menjadi makronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memberikan energi. “Jika kita mengartikan diet karbohidrat dengan tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali,…