Cara Archives - Website Kesehatan

5 Cara Menyeduh Teh Hijau yang Baik untuk Menurunkan Kolesterol

1. Pilih Teh Hijau yang Berkualitas Cara pertama dalam menyeduh teh hijau adalah memilih teh yang berkualitas. Semakin baik kualitas teh hijau yang dipilih, semakin banyak senyawa aktif seperti katekin yang terkandung di dalamnya. Katekin adalah antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. 2. Gunakan Air Bersih dan Suhu…

Cara Mengatasi Hemoglobin Rendah Pada Anak

Fimela.com, Jakarta Hemoglobin memiliki peranan yang sangat penting di dalam tubuh manusia. Kelainan pada jumlah dan bentuknya dapat memiliki dampak yang sangat besar pada kesehatan orang dewasa maupun anak-anak. Terdapat beberapa cara untuk mengatasi kurangnya kadar hemoglobin pada anak, Berikut adalah pembahasannya.

5 Cara Mengatur Waktu Tidur yang Bisa Dilakukan untuk Menurunkan Berat Badan

Alkohol mungkin dapat membantu kamu tertidur, namun tidak akan membantu kamu untuk tetap tidur. alkohol yang dikonsumsi terlalu dengan waktu tidur dapat mengganggu kualitas tidur di bagian kedua malam. Hal ini disebabkan gula dalam minuman beralkohol tidak membuat tubuh benar-benar istirahat. Sahabat Fimela, demikian 5 bedtime hacks yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan.…

5 Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Jantung dari Rumah

Makanan yang kita konsumsi memiliki dampak besar pada kesehatan jantung kita. Selain itu, makanan juga berpengaruh besar pada kualitas kesehatan tubuh secara menyeluruh. Ada beberapa pola makan yang memungkinkanmu dapatkan jantung sehat. Adapun pola makan sehat antaranya dilakukan dengan: 1. Kurangi Lemak Jenuh dan Trans Batasi asupan lemak jenuh dan lemak trans yang bisa meningkatkan…

Ahli Sebut IUD Jadi KB yang Paling Efektif dan Efisien untuk Perempuan, Begini Cara Kerjanya

Namun akibatnya kurang pengetahun, tidak sedikit perempuan yang menggunakan alat kontrasepsi tanpa berkonsultasi dengan dokter kandungan. Akibatnya, produksi ASI menjadi berkurang bahkan terhenti akibat menggunakan kontrasepsi suntik satu bulan. Untuk itu, perempuan perlu mengetahui kontraindikasi dan indikasi dari setiap jenis KB yang ada dengan berkonsultasi ke dokter kandungan. Kemudian disesuaikan dengan hasil screening medis yang…

Polusi Buruk Bikin Anak Flu dan Batuk? Ketahui Gejala dan Cara Meredakannya Moms!

Setelah memahami gejala-gejala pilek, flu dan batuk, Moms bisa meredakannya dengan obat yang tepat, seperti bodrexin Flu dan Batuk yang halal dan sudah mendapatkan sertifikasi aman dari BPOM. bodrexin flu dan batuk pas dan efektif meredakan gejala flu dan batuk pada anak karena memiliki varian lengkap untuk meredakan flu, batuk, dan pilek anak sesuai gejalanya.…

5 Cara Merebus Daun Salam yang Aman untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

1. Pilih Daun Salam yang Berkualitas Pastikan Sahabat Fimela memilih daun salam yang segar dan berkualitas baik. Gunakan daun salam kering atau segar. Pastikan untuk mencucinya dengan air bersih terlebih dahulu. 2. Gunakan Air Bersih Untuk merebus daun salam, gunakan air bersih yang sudah disaring. Ini akan membantu mencegah kontaminasi dan mendapatkan manfaat penuh dari…

7 Cara Membuat Oatmeal yang Praktis untuk Diet Kolesterol Seminggu

Fimela.com, Jakarta Oatmeal adalah salah satu makanan yang bisa dikonsumsi pada saat diet. Oatmeal atau gandum utuh memiliki kandungan vitamin, mineral, serat, antioksidan, dan bebas gluten. Kandungan oatmeal mampu menjaga kesehatan tubuh. Mengonsumsi oatmeal untuk diet tidak hanya mampu menurunkan berat badan juga. Oatmeal juga memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol jahat, menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker, dan meningkatkan stamina. Bahkan oatmeal sangat cocok dikonsumsi seseorang yang memiliki…

3 Cara Mengolah Daun Pepaya Agar Tidak Pahit Saat Dimakan dan Aman untuk Kolesterol

1. Mengontrol Kadar Gula Darah Mengonsumsi daun pepaya bisa membantu mengontrol kadar gula darah. Karena kandungan daun pepaya mengandung antioksidan yang bisa melindungi sel tubuh, serta melindungi pankreas dari kerusakan. 2. Melancarkan Sistem Pencernaan Daun pepaya bisa membantu melancarkan sistem pencernaan. Karena memiliki kandungan enzim papain, yang berfungsi untuk memecah protein, agar mudah untuk cerna…

6 Manfaat Kolang Kaling untuk Kolesterol dan Cara Membuatnya

1. Melancarkan Sistem Pencernaan Manfaat mengonsumsi kolang-kaling yang pertama, yaitu bisa membantu melancarkan sistem pencernaan, karena kolang-kaling memiliki kandungan 1,6 gram serat kasar per 100 gram. Serat kasar dalam kolang-kaling ini tidak larut dalam air, sehingga bisa mengatasi penyakit sembelit. 2. Mencegah Osteoporosis Kolang-kaling bagus dikonsumsi orang yang sudah lanjut usia. Karena kolang-kaling memiliki kandungan 91…