Ampuh Archives - Website Kesehatan

Resep Jus Buah yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dan Kaya Akan Serat

Fimela.com, Jakarta Jus sehat dapat membantu mengelola kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang umum dihadapi oleh banyak orang di seluruh dunia. Kadar kolesterol yang tidak terkendali dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah yang serius. Jus yang baik untuk kolesterol tinggi adalah mengandung sumber nutrisi penting, seperti serat,…

3 Resep Jus Wortel yang Ampuh Menurunkan Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Wortel adalah sayuran yang kaya akan nutrisi dan memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, termasuk kesehatan kolesterol. Wortel mengandung serat diet, terutama serat larut seperti pektin. Serat larut membantu mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat (LDL) ke dalam darah. Wortel mengandung antioksidan seperti beta-karoten, vitamin C, dan vitamin A.…

Resep Mix Jus Alpukat dan Delima yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi

Fimela.com, Jakarta Buah-buahan bisa dikonsumsi dengan berbagai macam cara. Salah satunya adalah diolah menjadi jus. Buat jus dengan menggabungkan buah-buahan, memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dan mengandung serat, antioksidan, dan nutrisi. Buah alpukat dan delima jika digabungkan menjadi jus, sangat bermanfaat dan membantu menurunkan kolesterol tinggi. Alpukat mengandung lemak sehat, serat, dan vitamin E yang…

Manfaat Penggunaan Masker Kopi, Salah Satunya Ampuh Melawan Jerawat

Fimela.com, Jakarta Siapa yang suka mengandalkan kopi sebagai minuman penambah energi? Betul, kopi memang identik dengan pekerjaan, kafeinnya yang tinggi mampu untuk menambah stamina dan meningkatkan konsentrasi. Tidak sampai situ saja, kopi juga populer dengan masker kecantikan, Lho! Kamu mungkin rutin meminum kopi di pagi hari ataupun ketika sedang melakukan suatu pekerjaan. Berkat sumber antioksidannya…

3 Cara Ampuh Menurunkan Kolesterol Setelah Makan Daging di Hari Idul Adha

Teh hijau telah dikenal luas karena manfaat kesehatannya, terutama dalam menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut polifenol yang dapat membantu menghambat oksidasi kolesterol LDL. Dilansir dari Healthline, polifenol dalam teh hijau memiliki kemampuan untuk menghambat penyerapan kolesterol di saluran pencernaan dan meningkatkan metabolisme lemak di hati.…

Mengungkap Penyebab Terjadinya Kram Perut dan Cara Ampuh Mengatasinya

Fimela.com, Jakarta Kram perut bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan bagi siapapun. Rasa nyeri pada perut yang bisa datang secara tiba-tiba, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari bahkan mengurangis kualitas hidup. Dilansir dari Mayo Clinic, kram perut merupakan gejala dengan sensasi sakit atau ketidaknyamanan di perut yang terjadi secara tiba-tiba dan intensitasnya bisa bervariasi dari ringan hingga…

7 Tips Diet Sehat Bebas Lapar & Ampuh Turunkan Berat Badan

Fimela.com, Jakarta Diet merupakan salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, seringkali orang merasa lapar saat menjalani diet sehingga sulit untuk mempertahankan pola makan yang sehat. Rasa lapar yang tetap muncul meski sedang diet dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satu faktor utama adalah kurangnya asupan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan oleh…