Aktivitas Archives - Website Kesehatan

Penyebab Kepala Pusing Sebelah Kanan yang Cukup Mengganggu Aktivitas

Sakit kepala cluster adalah serangan nyeri yang sering digambarkan sebagai sensasi panas, perih, atau menusuk di salah satu bagian kepala dan di sekitar mata. Sakit kepala cluster bisa dipicu oleh berbagai hal, mulai dari suhu panas, aktivitas fisik atau olahraga terlalu berat, terlalu banyak mengonsumsi minuman keras atau merokok, hingga bau menyengat dari parfum, bensin,…

5 Cara Mengatasi Cedera Otot Hamstring yang Mengganggu Aktivitas

Saat mengalami cedera, sebaiknya jangan melakukan aktivitas yang terlalu berat terlebih dahulu. Aktivitas yang terlalu berat dapat membebani otot sehingga memperparah nyeri. Apabila otot terasa sangat nyeri, kamu mungkin perlu menggunakan kruk (penyangga kaki) sampai kondisi kaki benar-benar pulih. 2. Kompres Es Tempelkan es yang dibalut dengan handuk untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Kamu…

Penyebab Tangan Sering Basah yang Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu berkeringat berlebihan terutama di bagian tangan? Biasanya hal ini terjadi ketika gugup atau cemas. Namun ternyata tangan yang basah karena keringat ini bisa terjadi karena beberapa hal lainnya. Kalau tangan basah karena berkeringat atau karena sedang gugup itu adalah penyebab yang paling umum. Ada juga hal lainnya yang menyebabkan tangan menjadi basah. Telapak yang basah ini bukanlah…

Penyebab Kram Betis yang Cukup Mengganggu Aktivitas

1. Trombosis vena dalam (deep vein thrombosis) Deep vein thrombosis merupakan penggumpalan darah yang terjadi di pembuluh darah vena dalam yang terdapat di bagian paha dan betis. Selain sakit betis, kondisi ini juga ditandai dengan pembengkakan betis, betis terasa panas, dan perubahan warna betis menjadi lebih pucat atau kemerahan. 2. Skiatika Skiatika terjadi karena terjepitnya…

5 Cara Mengatasi Sakit Leher Akibat Salah Bantal yang Mengganggu Aktivitas

Ada dua cara mengatasi salah bantal menggunakan kompres, yakni dengan es batu ataupun air hangat. Mengompres leher dipercaya menjadi cara mengatasi salah bantal yang ampuh. Jika ingin mengompres leher dengan es batu, bungkuslah beberapa butir es batu dengan kain atau handuk bersih. Kemudian kompreskan di bagian leher yang sakit atau kaku. Kalau kamu memilih kompres…

Cara Mengatasi Sakit Pinggang yang Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

1. Berbaring Telentang Berbaring telentang di atas kasur dianggap sebagai posisi tidur terbaik saat sakit pinggang. Namun, jangan sembarang rebahan. Pastikan posisi tulang belakang tetap lurus sejajar dengan kepala, leher, dan kaki. Kamu bisa menyelipkan bantal kecil di bawah lutut untuk menopang berat tubuh secara merata. Dengan begitu, posisi tubuh benar-benar tegak lurus di atas…

5 Aktivitas Menyenangkan yang Bisa Bantu Mencerdaskan Otak

Buat kamu yang malas olahraga, yuk, lebih rajin olahraga dari sekarang. Kenapa? Olahraga tak hanya bikin tubuh jadi lebih sehat, berat badan makin ideal dan kebugaran makin baik. Ini juga membantu otak lebih sehat dan lebih cerdas. Olahraga ringan seperti lari pagi, jalan pagi, senam atau yoga, bisa membantumu merasa lebih rileks. Otakpun akan semakin…

Penyebab Nyeri di Tulang Ekor yang Bikin Aktivitas Jadi Tak Nyaman

1. Kebiasaan duduk terlalu lama Duduk dalam posisi yang tidak tepat untuk jangka waktu lama dapat memberikan banyak tekanan pada tulang ekor. Hal tersebut bisa menimbulkan rasa sakit yang akan bertambah parah saat Anda duduk terlalu lama. 2. Kelebihan atau kekurangan berat badan Kelebihan berat badan atau obesitas dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang ekor,…

5 Aktivitas untuk Mengatasi Stres, Menyenangkan dan Memberi Ketenangan

Memasak ternyata dapat meredakan stres, terutama membuat kue. Mengaduk bahan masakan, menguleni adonan, hingga menghirup aroma kue yang dipanggang dapat meredakan kecemasan. Saat memasak, otak akan fokus pada proses memasak dan melupakan sejenak hal penyebab stres. Hal inilah yang membantu meredakan stres. Kelola stres dengan baik agar tidak mengganggu aktivitas dan berdampak buruk bagi tubuh.…

8 Aktivitas yang Dapat Meningkatkan IQ

Dilansir dari healthline.com, terdapat beberapa aktivitas yang dapat meningkatkan IQ karena membantu penalaran, perencanaan, pemecahan masalah, dan lainnya meningkat pada diri kamu. Aktivitas memori Kegiatan memori dapat meningkatkan kemampuan penalaran dan bahasa. Banyak permainan yang melibatkan permainan kata dan angka sehingga dapat meningkatkan memori kerja dan keterampilan penalaran seseorang. Dari hal tersebut, berarti kegiatan memori…