Tag: Akibat
Waspada 3 Akibat Berbahaya Saat Kolesterol Tinggi
1. Pola Makan Sehat Ubah pola hidup dengan konsumsi makanan sehat. Mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh dan kolesterol serta kaya serat dapat membantu mengontrol kadar kolesterol. Konsumsi banyak buah, sayuran, biji-bijian utuh, dan sumber protein rendah lemak. 2. Olahraga Teratur Aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dan mengontrol berat badan. Tubuh yang…
Read More
5 Cara Mengatasi Sakit Leher Akibat Salah Bantal yang Mengganggu Aktivitas
Ada dua cara mengatasi salah bantal menggunakan kompres, yakni dengan es batu ataupun air hangat. Mengompres leher dipercaya menjadi cara mengatasi salah bantal yang ampuh. Jika ingin mengompres leher dengan es batu, bungkuslah beberapa butir es batu dengan kain atau handuk bersih. Kemudian kompreskan di bagian leher yang sakit atau kaku. Kalau kamu memilih kompres…
Read More