Website Kesehatan

Bintang dalam film Pitch Perfect Rebel Wilson membuat banyak orang terpukau karena berhasil menurunkan berat badannya dan sangat terlihat perubahannya. Ia mengakui mengikuti diet metode Mayr, yang dikembangkan oleh dokter asal Austria Dr. Franz Xaver Mayr. Metode ini mengharuskan Rebel Wilson untuk memotong makanan yang mengandung gula, kafein, gluten, dan produk sisi. Selain itu, kuncinya untuk memakan secara perlahan dengan dikunyah 40-60 kali.

Beyonce

Queen of Diva Beyonce bagikan perjalanan penurunan berat badannya dengan cara mengikuti diet ketat. Terlihat pada film dokumenternya “Homecoming” ia membatasi untuk tidak mengongsumsi roti, karbohidrat, gula, susu, daging, ikan, dan alkohol. Metode diet yang dilakukan Beyonce adalah 22 day’s nutrition. Jadi ia hanya memakan makanan plant based untuk tampil di acara festival musik Coachella tahun 2018.

Pola metode diet deretan selebritas di atas tentu didampingi oleh dokter gizi profesional. Walaupun memang hasilnya terlihat dan sangat cepat menuruni berat badan, tetapi bukan berarti yang mereka jalani sudah termasuk sehat dan tidak berbahaya bagi tubuh.

Untuk sahabat Fimela jangan pernah mengikuti diet sembarangan tanpa berkonsultasi dengan dokter gizi terlebih dahulu. Bukannya menjadi sehat malah menambah penyakit, jadi berhati-hatilah untuk mencari diet yang sesuai dengan kemampuanmu.

*Penulis: Balqis Dhia.